miércoles, 15 de septiembre de 2010

LESIONES FRECUENTES EN EL HAMBITO DEPORTIVO

Fractura
La fractura es una discontinuidad en los huesos, a consecuencia de golpes, fuerzas o tracciones cuyas intensidades superen la elasticidad del hueso.

-Síntomas
      ·         Dolor      
      ·         Deformidad
 ·         Hinchazón
 ·         Amoratamiento
      ·         Chasquido
-Primeros Auxilios
·         Jamás mover la parte afectada
·         No hacer masajes
·         No vendar  o atar con fuerza
·         No tratar de colocar el miembro en su posición normal
·         No mover innecesariamente
·         Si es en las extremidades superiores o inferiores:
    -Inmovilizar la parte afectada entablillándola
    -Si hay herida, colocar primero una gasa o pañuelo limpio
    -Transportar adecuadamente, evitando cualquier movimiento brusco
·         Si es en la columna vertebral o cuello:
    -Mover cuidadosamente al paciente mínimo entre 6 personas. Con cuidado colóquelo en     una camilla de superficie dura (sin relieves), o en una puerta o tabla.

Temperatura Corporal
-Temperatura Normal
·    Toma oral: temperatura normal 37.5 ºC, coloca en la boca el termómetro, bajo la lengua y espera de 3 a 5 minutos para su lectura.
·    Toma rectal: temperatura normal entre 37.5 ºC y 37.8 ºC, coloca con cuidado entre el termómetro, previamente lubricado, en el recto y espera de 3 a 5 minutos para su lectura. Si el paciente está inquieto, te recomendamos no tomar la temperatura rectal, ya que se corre el riesgo de ruptura del termómetro y provocar una intoxicación por mercurio.
·   Toma axilar: temperatura normal entre 37 ºC y 37.2 ºC, coloca el termómetro bajo la axila y espera de 3 a 5 para su lectura.
                                        
Presión arterial
La presión arterial tiene dos medidas, la presión sistólica es la presión máxima y la diastólica que es la mínima, y se representa en números 120/80.
Coloca el brazo sobre el nivel del corazón, si la persona está que descanse el brazo sobre una mesa, si está sentada que descanse el brazo sobre la mesa, si está acostada simplemente que extienda su brazo.
Coloca la banda del baumanómetro, alrededor de su brazo sin ropa, por encima del codo. L banda no debe quedar muy apretada, se recomienda una soltura donde quepan dos dedos entre el brazo i el mango.
Coloca el disco del estetoscopio en el lado interior de la hendidura del codo. Infla la banda del baumanómetro con la perilla (bombilla de hule), rápidamente  a una presión de 200 a 220 mmHg, el inflar la banda lentamente puede alterar la presión (sólo en caso de sospechar hipertensión puede ser conveniente aumentar la presión a 250 mmHg).
Empieza a liberar el aire lentamente, se recomienda estar muy atento para escuchar el pulso del corazón, memoriza o anota el número que el marcador indicó en el primer latido. Este número es la presión sistólica (la máxima). Cuando el pulo se detenga al seguir desinflando la banda, nuevamente anota o memoriza la presión diastólica (la baja).

Frecuencia Respiratoria
 La frecuencia respiratoria al nacer es de 44 por minuto.
-A los 5 años es de 26 por minuto
-A los 15-20 años es de 20 por minuto
-A los 20-25 años es de 18 por minuto
-A los 25-30 es de 16 por minuto
-Arriba de 40 años es de 18 por minuto

La frecuencia respiratoria se explora colocando la mano sobre el pecho del enfermo y contando las respiraciones por minuto.
                                                  
DESMAYO
Cuando una persona sufre un desmayo, se convierte en víctima.
·    Se debe observar la respiración de ésta y sus vías respiratorias, y si vemos alguna anomalía, se avisará al médico de urgencias.
·    La colocaremos en un lugar con buena ventilación, fresco y aflojándole la ropa.
·    La víctima deberá permanecer tumbada unos 10 o 15 minutos y si no puede tumbarse, la  sentaremos con la cabeza entre las rodillas.
·    Debe respirar profundamente toser para mejorar el riego sanguíneo cerebral
·    Le levantaremos las piernas a una altura de unos 30 cm
·    Si hubiese vomitado, la colocaremos hacia un lado para evitar que se ahogue.
·    Evitar darle comida o bebida

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